mercredi 18 décembre 2019







                                                                 AS Fitness 




     L'AS fitness n'a pas le succès escompté et c'est bien dommage, pour éliminer les chocolats de Noël, venez vous remettre en forme! Dans une ambiance fun et en musique !

  


   Je vous attend plus nombreux après les vacances de Noël pour notre nouveau programme :



                                             Zumba Fitness
                                                    Step 
                                               Yoga Pilate  





                                          Madame Paoletti

vendredi 6 décembre 2019

CROSS ACAD mercredi 11/12/19

RDV au gymnase à 8h30 mercredi 11 décembre

Départ à pied avec Mme LARCHER pour prendre le bus

Qualifiés: Agathe BORDEAU, Soumia DEJADHI (penser carte identité, pas de photo sur licence), Emma LOCHON, Ninon PERODEAU, Margaux PAGE, Geoffrey HALLOIN, Noé RENAULT, Grégoire VEYRAC

Penser au pique-nique de sportif le midi

Prenez de quoi bien vous couvrir pour avant et après la course, il va faire froid et humide !


lundi 2 décembre 2019

CROSS DEPARTEMENTAL

BRAVO A L'EQUIPE DE MARCEAU
3ème du championnat lycée mixte


Le groupe des filles particulièrement performant.

L'équipe est qualifiée pour le championnat académique

RDV mercredi 4 décembre à 13h au gymnase pour une séance de préparation (créneau AS TRAIL)
Votre présence est vivement souhaitée pour participer au championnat académique



dimanche 1 décembre 2019

Championnat d'académie de Basketball Excellence

Bravo 
aux équipes du lycée qui ont très bien figurées lors du championnat d'académie de Basketball Excellence qui a eu lieu mercredi 27 novembre au gymnase du lycée.

Les filles de la section se sont largement imposées face au lycée Pierre et Marie Curie de Châteauroux (90 à 19).
Elles sont donc championnes d'académie et joueront leur qualification pour le championnat de France le mercredi 18 décembre à Angers face au lycée Chevrollier (champion de l'académie de Nantes).



Les garçons quant à eux se sont également imposés face à Châteauroux (56 à 41) mais ont perdu leur rencontre face au lycée Dessaigne de Blois (70 à 41).




vendredi 22 novembre 2019

CROSS DEPARTEMENTAL

Mercredi 27 novembre 2019
Stade des Grands Prés, CHARTRES

Garçons: 

RDV à 13h30-13h45
Appel: 14h00
Course 14h15


Filles:
RDV à 14h30-45
Appel: 15h10
Course: 15h25


RDV avec M Dubois près du lampadaire (à droite quand vous rentrez dans le stade: 30m)



lundi 28 octobre 2019


Venez à l'AS MUSCULATION
Les inscriptions sont toujours ouvertes!
Vous pouvez venir vous renseigner et/ou essayer lors des séances qui ont lieu le lundi de 17h à 18h et le mercredi de 13h à 15h dans la salle de musculation du gymnase (1er étage).

AS Musculation Lundi 4 novembre

La séance de musculation du lundi 4 novembre est annulée en raison de l'absence de M Moisset (stage de formation à Orléans)

mercredi 9 octobre 2019

AS TRAIL

Le groupe peut encore s'agrandir à l'AS TRAIL.
Si vous aimez faire les courses "nature" autour de Chartres ou que vous aimez le cross ou le demi-fond, que vous voulez progressez pour le 3X500m du bac, que vous voulez tester le trail

L'AS TRAIL vous accueillera et vous aidera à progresser quelque soit votre niveau.


RDV au gymnase le mercredi à 13h
On vous espère nombreux









 AS FITNESS

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            Etant en voyage scolaire la semaine prochaine il n'y a pas de cours.
       Pour rattraper cette absence je vous propose à la rentrée une

        zumba party HALLOWEEN

vous devez venir déguisées ou avec un accessoire. 

                                  Suivi d'une séance de step et de renforcement.


   Les semaines suivantes nous feront Body pump
   step et renforcement du 6 novembre au 27 novembre .

Madame Paoletti

mardi 24 septembre 2019

JOURNEE NATIONALE DU SPORT SCOLAIRE CROSSFIT

Après-midi spéciale ce mercredi 25 septembre pour la JOURNEE NATIONALE DU SPORT SCOLAIRE, l'AS Marceau vous propose une animation

ouverte à TOUS (licenciés ou non)

VENEZ NOMBREUX tester cette activité ludico-physique à partager en équipe
RDV 13h30 au gymnase, début à 14h

mercredi 11 septembre 2019





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                                                                    AS  FITNESS 




   Premier cycle du 18 septembre au 16 Octobre :



      -  1 ère heure ( 13h à 14h) : Zumba Fitness
     - 2 ème heure  (14h à 15h) : Cardio fitness
      - 3ème heure ( 15h à 16h) : Abdos fessiers

                                   
          Il y a une surprise à la fin de chaque cycle .... 



A venir au prochain cycle après la Toussaint : Body pump, Step, renforcement.


                                               
         Venez tester et découvrir ...
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mardi 3 septembre 2019

Assemblée Générale

SOYEZ NOMBREUX A CE PREMIER TEMPS FORT DE L'ANNEE
L'ASSEMBLEE GENERALE


Programme:
Bilans de l'année passée
Vote du bureau et des bilans
Présentation des nouveautés
Jeunes officiels et Jeunes Reporters

jeudi 23 mai 2019

Week-end trail AS MARCEAU

Après plusieurs mois de préparation, les 7 élèves de l'AS trail inscrits à l'Améthyste sont sur la ligne de départ pour 23km et 1100m de dénivelé positif ou 12km et 500m+.

Les élèves gèrent les repas dans un des deux chalets loués à Issoire et les discussions se tournent vers la gestion du matériel obligatoire et de la météo prévue le lendemain.


Un peu de stress pour certains (pas bien dormi, matériel et alimentation de course à gérer, distance de la course, dénivelé et technicité du parcours à appréhender pour la première fois) renforcé par une météo peu clémente (0°C, -3°C en ressenti avec du vent et une petit neige fine) ne les empêchera pas de partir avec enthousiasme.
Les profs réussissent à voir passer la plupart des coureurs sur le parcours, tout le monde va bien.






A l'arrivée, les foulées sont encore alertes même si certains ont eu du mal à gérer l'alimentation ou ont eu mal aux pieds. Tout le monde est allé au bout et c'est ça l'essentiel. La préparation devait être correct car les élèves ne se plaindront pas de grosses courbatures la semaine qui suit. L'envie de recommencer domine, avec du soleil peut-être...





Résultats:
23km:
Théo Valentin, 2h41, 148è, 1er junion
Amélie Boiret, 3h00, 233è, 1ère Juniore
Nolwenn Maupoux, 3h41, 340è, 2ème Juniore
Eléonore Duchemin, 3h41, 341è, 3ème Juniore
12km:
Matéo Piron, 1h06, 22è, 4ème cadet
Grégoire Veyrac, 1h17, 84è, 8ème cadet
Loraine Leduc, 1h48, 324è, 4ème cadette


BRAVO A TOUS et à bientôt sur les chemins !

mardi 14 mai 2019

AS TRAIL jeudi 16 mai

Pour poursuivre la récupération post-trail, nous étions 5 à nous balader sur les bords de l'Eure pour les nettoyer des déchets au sol.
1 sac de 30L a été rempli en moins d'une heure, une opération à renouveler...
Merci aux présents




lundi 18 mars 2019

AS trail

L'entraînement continu

Le groupe de l'AS trail impliqué dans le projet trail rentre dans une phase d'entraînement plus intense pour être prêt pour le 5 mai.
Les temps forts de ces dernières semaines:
- un entraînement sur la relance après une côte pentue.


- un mercredi après-midi pour avoir plus de temps et aller plus près de la nature et de ses difficultés / beautés (côtes, sols irréguliers, single tracks...) pour travailler les descentes en particulier.


- une course de préparation pour chacun
Eléonore a participé à un trail dans sa région d'origine
Matéo Loraine et Nolwenn ont participé aux 10km du semi de Chartres
Amélie, Nolwenn, Grégoire et Théo ont participé au trail entre chien et loup à Droue sur Drouette en semi nocturne. Ils ont tous remporté leur course dans leur catégorie.





Ça continue jeudi prochain

lundi 11 mars 2019

BRAVO AGATHE

Félicitations à Agathe Chavigny, membre de l'AS du lycée qui a terminé 4ème aux championnats de France de cross à Vittel.

mercredi 6 mars 2019

AS ultimate, championnat départemental

Résultats des championnats départementaux d'Ultimate

Nous finissons 5ème de la compétition après avoir perdu en poule contre les premiers qui ont survolé la compétition.
Il nous reste beaucoup de travail pour atteindre le niveau de l'équipe du lycée Branly de Dreux.
Il nous manque peut-être un peu de concurrence aux entraînements alors si des nouveaux sont motivés, on vous accueillera avec plaisir.



lundi 4 février 2019

ultimate, compétition district

Résultats: Marceau termine 2ème du district et se qualifie pour les championnats départementaux qui auront lieu dans notre gymnase le 6 mars.