lundi 9 mars 2020

AS ultimate

Séance du mercredi 11 mars annulée
A la semaine prochaine


AS TRAIL mercredi 11 mars

Annulation de la séance du 11 mars en groupe

Vous pouvez faire cette séance seul ou ensemble:
Echauffement complet (12 à 15 min minimum)
2 X 5 X 1' en côte avec récupération le temps de redescendre
Récup entre les 2 séries: 4-5 minutes

vendredi 6 mars 2020

Ultimate départementaux

Belle compétition dans notre gymnase qui a vu l'équipe du lycée Branly dominer le tournoi.
L'équipe de Marceau, après un départ difficile, est allée chercher la 5ème place.
Bravo à tous




lundi 2 mars 2020

Championnat départemental d'ultimate 4 mars 2020

RDV à 13h pour l'équipe d'ultimate

CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL
MERCREDI 4 mars 2020
Gymnase Marceau

Convoqués:
Raphaël, Myriam, Félicien, Mina, Lucas, Clément, Aure, Lolan, Louis, Nicolas, Kimberley, Candice, Mathieu (?)

Soyez à l'heure !



vendredi 14 février 2020

Super compétition de volley à Dreux avec les Cheerlaeders





          Merci aux joueurs pour leurs investissements et aux Cheerlaeders pour leurs dynamisme et leurs bonne humeur !!! Merci à Monsieur Dubois pour son accompagnement de qualité . 
Merci aux collègues de Dreux pour leurs accueille chaleureux. 

On se revoit à la prochaine compétition avec plaisir et des nouvelles chorégraphies !!!


Bonne vacances à tous 



Vive Marceau !!!!

jeudi 16 janvier 2020





  Une nouvelle activité est née !!

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     Les Cheerleaders :


                    Mélange de gym, de danse et de porté multiple ( acrosport) mais aussi des chants et de la bonne humeur, c'est une culture qui nous vient des Etats-Unis. Nous aimerions encourager nos équipes de volley de basket d'ultimate et bien d'autre .... et faire partie de beaucoup d'événements ! 
NOUS DEVONS TROUVER UNE DEVISE UN NOM ET UN CRIS DE GUERRE AINSI QU'UNE CHANSON si vous avez des idées nous sommes preneuses. 

Une poignée d'élève est venue me proposer de faire cette activité à la place du Fitness pour attirer plus de monde !

NOUS AVONS BESOIN D'UNE GRANDE EQUIPE AVEC DES FILLES ET DES GARCONS peu importe le niveau !

VENEZ VOUS INSCRIRE AU GYMNASE, NOUS POUVONS COMMENCER DèS  MERCREDI PROCHAIN AUX MEME HORAIRES QU'ANCIENNEMET LE FITNESS  ET MEME LIEU !!!

J'attends vos retours et vive les cheerleaders !!!!

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mercredi 18 décembre 2019







                                                                 AS Fitness 




     L'AS fitness n'a pas le succès escompté et c'est bien dommage, pour éliminer les chocolats de Noël, venez vous remettre en forme! Dans une ambiance fun et en musique !

  


   Je vous attend plus nombreux après les vacances de Noël pour notre nouveau programme :



                                             Zumba Fitness
                                                    Step 
                                               Yoga Pilate  





                                          Madame Paoletti